続・2022年夏の体調不良について

2022年8月の頭に高熱と喉の痛みで半入院し、
9月の中頃にやっと病院通いから卒業した身になったわけですが、
体調の悪さはこの後半年に渡って続きます。

やっと外を出歩けるようになったわけですが、
9月の中頃はコンビニに行って帰ってくるだけで、
疲れてしまい睡眠を取らないとやっていけない状態。

コンビニ往復ができるようになるまで10日、
会社に行って帰って来れるようになるまで更に10日、
何とか半日くらい外で活動できるようになったのは
10月に入ってからでした。

それでも、ちょっと活動時間が長くなると発熱してしまう。

結構良くなってきたからと、少し運動をしなければと
鈴木とハイキングに行ったら、
帰って来てから熱を出してまた1週間ほど寝込んでしまう。

そんな状態が年明けまで続きました。

年が明けてからは、あまり無茶をせず、
少しずつ活動時間を延ばしたり、
活動内容を強くしていったりと、
自分に気を遣って生きていました。

本当に体調に気を遣わずに活動できるようになったのは
やっとこ3月頃。

2023年の3月ですよ。
2022年の8月から、7ヶ月。
いやー、ほんとに長かった。

年齢も重ねていくと免疫力も落ちるし、
一度体力が落ちると回復するのに時間がかかる。

他にもコロナ由来の出来事が色々とあったので、
そういった心労の重なりもあったんじゃないかと
医者も言ってましたね。

コロナ禍と、この体調不良の期間を通じて、
本当に健康の大事さが身に沁みましたね。

それでも不健康な生活習慣や食生活が治らないのは、
喉元過ぎれば熱さ忘れるという、なんとも学習しない人間です。

皆さんは、健康管理を十分に、
僕のようにならないでくださいね・・！